하지정맥류 증상 8가지 원인 및 예방법 알아보기

 

반바지를 입는 여름에 간혹 파란색 혈관이 울퉁불퉁 튀어나온 다리를 볼 수 있습니다. 하지정맥류 때문인데요. 미용에도 좋지 않아 보이지만, 건강에 나쁜 영향을 미친다는 것이 중요한데요. 이로 인해 일상생활이 힘들어질 수 있습니다. 그렇다면 하지정맥류의 다른 증상과 원인 및 예방법이 무엇인지 알아보겠습니다.

 

 

 하지정맥류란?

 

심장에서 온몸으로 보내진 혈액은 다시 심장으로 되돌아와야 합니다. 다리로 내려간 혈액도 마찬가지인데요. 하지만 다리 쪽의 혈액은 중력의 영향을 받아서 위로 올라오기 어려워 역류하기 쉽습니다. 이때 다리 정맥의 판막이 피가 아래로 떨어지지 않고 아무 문제 없이 심장을 향해 위로 올라가도록 도와줍니다.

 

하지만 하지정맥류는 다리 정맥의 판막에 문제가 발생하여서 다리 쪽의 혈액이 정체되어 정상적으로 흐르지 않는 상태를 말합니다. 즉, 혈액순환이 원활하지 않기 때문에 하지정맥류로 인한 다양한 증상이 유발될 수 있습니다.

 

 

 하지정맥류 증상 8가지

하지정맥류는 다리 통증, 다리 부기, 가려움증, 혈관돌출 등 다양한 증상을 유발하는데요. 하지정맥류의 자세한 증상이 무엇인지 알아보고 그 아래에서는 예방법까지도 알아보겠습니다.

 

 

 다리 통증

통증은 주로 다리의 정맥이 비정상적으로 팽창하여 발생합니다. 정맥이 팽창하면서 혈액이 원활하게 흐르지 않아 발생하는 것으로, 때로는 통증이 심할 수 있습니다. 이러한 다리 통증은 특히 장시간 서있거나 앉아 있는 경우에 더 심해질 수 있으며, 다리를 움직일 때나 특정 동작을 할 때 통증이 더 심해질 수도 있습니다.

 

 다리 부기

다리 부기는 정맥이나 혈관의 비정상적인 확장으로 인해 발생합니다. 정맥이 팽창하면 혈액이 정상적으로 흐르지 않아 다리에 부종이 생길 수 있습니다. 특히 하루 종일 서서 일하거나 장시간 앉아 있는 경우에는 다리 부기가 더 심해질 수 있습니다.

 

 피로감

하지정맥류로 인해 다리의 근육이 지속적인 무리와 피로를 겪게 됩니다. 특히 하루 종일 서서 일하거나 장시간 앉아있는 경우에는 이러한 피로감이 더욱 심해질 수 있습니다. 피로감은 다리가 무거워지고 힘이 빠지는 느낌으로 나타날 수 있으며, 일상생활에서 활동하는 것이 어려울 정도로 심해질 수도 있습니다.

 

 가려움증

다리의 정맥이 비정상적으로 팽창하면서 피부에 압력이 가해지고 혈액순환이 어려워지면 가려움증이 발생할 수 있습니다. 정맥이 팽창하면 피부 주변의 신경을 자극하고 피부 자극성이 증가할 수 있습니다. 따라서 가려움증은 하지정맥류의 일반적인 증상 중 하나로 나타날 수 있습니다.

 

 혈관 돌출

정맥이 비정상적으로 팽창하면서 피부에 실핏줄이 형성될 수 있습니다. 이는 주로 다리의 피부에서 관찰되며, 정맥이 비정상적으로 확장되어 나타나는 현상입니다. 실핏줄은 일상생활에서 눈에 띄게 보일 수 있으며, 하지정맥류의 일반적인 증상 중 하나로 여겨집니다.

 

 피부색 변화

정맥이 비정상적으로 팽창하면서 피부 주변에 혈액이 더 많이 흐르게 되어 피부색이 변할 수 있습니다. 특히 하지정맥류로 인해 혈액순환이 원활하지 않을 때, 피부가 더 어두워지거나 홍조가 나타날 수 있는데요. 이러한 변화는 주로 다리나 발 부분에서 관찰되며, 일상적으로 눈에 띄게 나타날 수 있습니다.

 

 피부 궤양

하지정맥류로 인해 혈액순환이 원활하지 않아서 피부에 영양분이 충분히 공급되지 않을 때, 피부에 궤양이 생길 수 있습니다. 특히 다리나 발 부분에서 많이 발생하는데, 피부가 상처를 입고 염증이 생겨 궤양이 형성될 수 있습니다. 이러한 피부 궤양은 통증과 불편감을 유발할 수 있으며, 치료하지 않으면 감염의 위험이 있습니다.

 

 근육 경련

정맥이 비정상적으로 팽창하여 혈액순환이 원활하지 않을 때, 다리 근육이 지속적인 긴장과 무리를 겪게 되어 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 이러한 경련은 주로 다리의 종아리 근육에서 나타나며, 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 특히 장시간 서있거나 앉아 있는 경우에는 근육 경련이 더 자주 발생할 수 있습니다.

 

 

 하지정맥류 원인

하지정맥류의 원인은 다양합니다. 주요 원인 중 하나는 유전적 요인입니다. 가족력이 있는 사람들은 하지정맥류에 더 취약할 수 있으며, 유전적인 변화로 인해 정맥이 비정상적으로 확장될 수 있습니다.

 

또한 과도한 체중이나 비만은 하지정맥류를 유발하는 위험 요인 중 하나입니다. 체중이 증가하면 다리에 가해지는 압력이 증가하여 정맥이 팽창할 가능성이 높아집니다.

 

임신이나 여성 호르몬의 변화도 하지정맥류의 주요 원인 중 하나입니다. 임신 중에는 자연스러운 호르몬 변화로 인해 혈액 양이 증가하고 자궁이 커지면서 하지정맥류가 발생할 가능성이 높아집니다.

 

뿐만 아니라 장시간 하반신에 압박이 가해지는 직업이나 생활습관도 하지정맥류를 유발할 수 있는 요인입니다. 종합하면 하지정맥류의 발생에는 유전적인 요인, 체중과 호르몬 변화, 그리고 생활 습관 등 다양한 요인이 작용할 수 있습니다.

 

 

 하지정맥류 예방법

원인을 알았다면 하지정맥류가 발생할 수 있는 원인을 제거하는 것이 좋습니다. 하지만 가족력이 있거나 임신 또는 직업은 어떻게 할 수 있는 것들이 아닌데요. 따라서 아래 방법으로 예방하는 것이 좋습니다.

 

• 규칙적인 운동 : 꾸준한 유산소 운동은 하지정맥류를 예방하고 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 걷기나 수영 등 다리 근육을 강화하는 운동을 선택하는 것이 도움이 됩니다.
• 적절한 식습관 유지 : 과다한 소금 섭취는 부종을 유발할 수 있으므로 식습관에 주의할 필요가 있습니다. 또한 식이 섬유와 식물성 식품을 충분히 섭취하여 변비를 예방할 수 있습니다.
• 다리의 피로 감소를 위한 자세 관리 : 장시간 서서 일하거나 앉아있을 때는 다리를 정기적으로 움직이고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 특히 다리를 높여두고 쉬는 것도 효과적입니다.
• 압박 스타킹 착용 : 의사의 지시에 따라 압박 스타킹을 착용하여 혈액순환이 원활하도록 유지할 수 있습니다.

 

 

 

 마치며

하지정맥류는 다리 정맥의 판막 이상으로 발생하는 질환으로 통증, 부종, 피로감 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 규칙적인 운동, 적절한 식습관 유지, 자세 관리, 압박 스타킹 착용 등이 중요한데요. 만일 증상 초기라면 적절한 예방 및 치료를 통해 건강한 다리를 유지하는 것이 좋습니다.

 

 

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