방광염 증상, 원인 및 도움 되는 영양제 알아보기

 

앉아 있는 시간이 길면, 다양한 질병에 노출되기 쉽습니다. 방광염도 그중 하나인데요. 방광염에 걸렸을 때, 일상생활에 큰 불편함을 주는 방광염 증상을 알아보고, 방광염 원인과 도움 되는 음식 및 영양제에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 방광염이란

방광염은 방광에 염증이 생기는 질환으로, 주로 세균 감염에 의해 발생합니다. 남성보다는 여성에게 더 흔하게 발생하며, 대부분의 경우 급성으로 나타나지만 빨리 치료를 받지 않으면 만성화될 수 있습니다.

 

방광염은 크게 급성 방광염과 만성 방광염으로 나눌 수 있습니다. 급성 방광염은 갑작스럽게 증상이 나타나며 치료 후 대부분 완전히 회복됩니다. 반면 만성 방광염은 재발이 잦아 지속적인 관리가 필요합니다.

 

급성 방광염이 6개월 내에 2회 이상이나 1년 내에 3회 이상 재발하는 경우 만성 방광염으로 볼 수 있습니다. 또한 적절한 치료를 했음에도 불구하고 방광이 증상이 2주 이상 지속된다면 만성 방광염이나 재발성 방광염으로 볼 수 있습니다.

 

 

 방광염 증상

 

아래의 증상들이 갑자기 나타나면서, 일상생활에 지장을 줄 정도라면 급성 방광염을 의심해 볼 수 있습니다. 이와 달리 만성 방광염은 방광염 증상이 약하거나 간헐적으로 나타날 수 있으며, 무증상인 경우도 있습니다.

 

 배뇨 시 통증

방광염의 가장 흔한 증상은 배뇨 시 느껴지는 통증입니다. 타는 듯한 느낌이나 날카로운 통증이 나타날 수 있습니다.

 

 잦은 소변

방광염이 있으면 자주 소변을 보고 싶은 느낌이 들며, 실제로 소변을 보는 횟수가 하루에 8회 이상으로 늘어납니다. 그러나 한 번에 나오는 양은 적습니다.

 

 혈뇨

소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨도 방광염의 증상 중 하나입니다. 그리고 악취가 나는 혼탁뇨 증상도 나타날 수 있는데요. 이는 방광의 염증이 심해졌음을 나타낼 수 있습니다.

 

 하복부 통증

하복부에 불편함이나 통증을 느낄 수 있습니다. 이는 방광 부위의 염증으로 인한 것입니다.

 

방광염 증상이 있다면 이미 방광염에 걸렸다고 볼 수 있습니다. 따라서 충분한 수분 섭취를 하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 수분 섭취를 통해 소변을 계속해서 내보냄으로써 세균이 번식하는 것이 예방할 수 있습니다.

 

그리고 방광염은 면역력이 떨어졌을 때 찾아오기도 하는데요. 따라서 충분한 휴식을 취함으로써 면역력을 높이는 것이 중요합니다.

면역력 강화를 위한 장 건강해지는 법

 

 

 방광염 원인

방광염의 주된 원인은 세균 감염입니다. 특히 면역력이 떨어진 상태에서 세균에 감염되기 쉬운데요. 그 외에 어떤 원인이 있는지 알아보겠습니다.

 

 세균 감염

가장 일반적인 방광염의 원인은 대장균(E. coli)과 같은 세균입니다. 이들은 요도를 통해 방광에 침투하여 염증을 일으킵니다.

 

 비세균성 방광염

비세균성 방광염은 세균 감염 외의 원인으로 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 방광을 자극하는 오일이나 목욕용 거품과 같은 화학물질, 약물, 방사선 치료 등이 원인이 될 수 있습니다.

 

 성생활과 방광염

성생활은 특히 여성에게 방광염을 유발할 수 있습니다. 성관계 후 요도를 통해 세균이 방광으로 이동할 수 있기 때문입니다. 따라서 성관계 후 소변을 보는 것이 방광염 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 방광염 진단 및 치료

 

방광염을 적절히 치료하지 않을 경우, 발열과 오한 같은 전신 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 옆구리에 통증이 발생하는 신우신염으로 발전할 수 있기 때문에 가능한 한 빨리 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 방광염 진단

1. 증상 확인 : 환자가 느끼는 증상을 자세히 묻고, 방광염을 의심할 수 있는 증상이 있는지 확인합니다.
2. 소변 검사 : 소변 검사를 통해 세균의 존재 여부와 염증 수치를 확인합니다. 이를 통해 방광염을 확진할 수 있습니다.
3. 추가 검사 : 필요한 경우, 초음파나 방광경 검사를 통해 더 자세한 진단을 할 수 있습니다.

 

 방광염 치료

1. 항생제 치료 : 세균 감염에 의한 방광염은 항생제 치료가 필요합니다. 항생제 치료 시작 후 약 72시간 내에 증상이 완화될 수 있을 정도로 항생제를 통해 쉽게 치료 가능합니다. 하지만 의사의 처방에 따라 적절한 항생제를 복용해야 합니다.
2. 비약물 치료 : 비세균성 방광염의 경우, 약물 외에도 충분한 수분 섭취, 방광 자극을 피하는 등의 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다.
3. 생활 습관 개선 : 평소 배뇨 습관을 개선하고, 방광 건강에 좋은 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 소변을 참지 않고 규칙적으로 배뇨하는 것이 좋습니다.

 

방광염 진단을 받고 치료까지 마쳤더라도 재발의 위험이 있습니다. 따라서 방광염 예방에 좋은 음식 및 영양제를 섭취하는 것이 중요합니다.

 

 

 방광염 예방에 좋은 음식

 

 크랜베리

크랜베리는 방광 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 크랜베리에 포함된 프로안토시아니딘은 세균이 방광 벽에 달라붙는 것을 방지하는 역할을 합니다.

 

 물

충분한 수분 섭취는 방광 건강을 유지하는 데 중요합니다. 물을 많이 마시면 소변을 자주 보게 되어 방광 내 세균을 제거하는 데 도움이 됩니다. 하루 6~8잔이나 1.5~2L 정도의 물을 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 방광염 예방에 도움 되는 영양제

 

 비타민C

비타민 C는 소변을 산성으로 만들어 세균의 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다. 식사나 영양제로 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

 

프로바이오틱스

프로바이오틱스는 장내 유익균을 증가시켜 방광 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 요거트나 프로바이오틱스 보충제를 통해 섭취할 수 있습니다.

 

 

 방광염 예방에 좋은 생활습관

 

 개인위생 관리

방광염 원인 중 하나가 세균 감염이기 때문에 평소 생식기 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 하지만 질 내부 세척은 오히려 해로울 수 있으므로 권장되지 않고, 단지 외음부만 가볍게 씻는 것으로도 충분합니다.

 

 딱 맞는 옷 피하기

딱 맞는 옷은 통풍이 잘 되지 않습니다. 그렇기 때문에 세균 번식에 좋은 환경이 만들어지는데요. 따라서 면으로 만든 속옷을 착용하여 세균 번식을 막는 것이 좋습니다.

 

 자극적인 음식 자제하기

맵고 짠 음식처럼 자극적인 음식은 방광을 자극할 수 있습니다. 따라서 이뇨작용이 원활하도록 해 주는 식이섬유가 풍부한 채소와 과일 섭취가 도움이 됩니다.

 

 

 마치며

방광염은 방광이 걸리는 감기라고 할 만큼 흔하지만, 예방과 관리가 중요한 질환입니다. 증상이 나타날 경우 즉시 진단과 치료를 받는 것이 중요하며, 생활 습관과 식단을 통해 예방할 수 있습니다. 항생제 치료와 함께 방광 건강을 위한 음식을 섭취하고, 규칙적인 배뇨 습관을 유지하는 것이 방광염 예방에 큰 도움이 됩니다.

 

 

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